courgettes - Dietidelices

Gratin Arlequin

Décidée à vider mon congélateur, je me suis mise ne quète d'une recette à base de viande hachée qui me changerai du hachis camarguais. Après quelques recherches sur le net, j'ai trouvé une recette sur le blog de Maman baleine => http://mamanbaleinesemetauregime.blogspot.fr...

Posté par Misstephy à 14:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: viande Hachée, courgettes, poivron

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30 mai 2015

Quinoa Printanier façon risotto

Pour 4 personnes : 8PP 6/7 oignons nouveaux (cébette)1 Courgette moyenne1 litre de bouillon de volaille préparé avec 1 tablette1 CS d'huile d'olives1/2 Poivron jaune1/2 Poivron Rouge150g de Quinoa100g de bacon en tranches300g de petits pois frais ou surgelé12...

Posté par Misstephy à 11:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, bacon, Quinoa

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23 septembre 2014

Tajine de poulet aux courgettes

Pour 4 Personnes 5*/pers 7PP/Pers 4 morceaux de poulet (cuisses)240g d'oignons pelés2 cc d'huile1 cc de cumin en poudre1/2 cc de gingembre en poudre500g de petites courgettes1 citron non traité3 CS de coriandre fraîche ciseléeSel, poivre Retirer la peau...

Posté par Misstephy à 13:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, poulet, tajine

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31 août 2010

Rôti de veau, tagliatelles Vege et sa corolle de champignons

Pour 4 personnes 1 rôti de veau d'environ 500g1 cc d'huile1 oignonsChampignons de Paris1 petite courgette par personne2 CS de floc de Gascogne ou autre vin blanc4 cc de crème allégée 4%1 CS d'épices à la mexicaineSel, poivre Dans un wok, chauffer l'huile...

Posté par Misstephy à 21:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Champignons, Veau, courgettes, Dukan, tagliatelles

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25 août 2008

Tartare de tomates et courgettes

Recevant du monde à ma table, j'ai été confronté au dilemme de savoir comment faire un repas de reception sans exploser mon quotat de kilocalories journalier. Du fin fond des fagots j'ai retrouvé une recette Weight Watchers que j'ai adapté à ma sauce...

Posté par Misstephy à 21:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Agar-agar, courgettes, tomates

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24 août 2008

Cassolette de poisson

Pour accompagner votre gratin de pommes de terre et pour rester sur un repas super léger, je vous propose cette petite recette de cassolette de poisson super extra facile .... Pour 2 personnes 2 filets de poisson de votre choix1 oignon10 tomates cerises1/2...

Posté par Misstephy à 14:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, poisson

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23 août 2008

Gratin courgettes-pommes de terres

Qui n'aime pas le gratin dauphinois ? Humm pas grand monde ! Mais un vrai gratin dauphinois c'est gras ! Alors moi j'en fais un à ma façon, super light, histoire de pas être frustrée ! Après tout, le secret de la réussite d'un régime c'est de savoir ruser...

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Tags: courgettes, pommes de terre

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19 août 2008

Croustillant de légumes au bacon

Etre au régime n'est pas forcément synonyme de restriction .... Moi ce soir j'avais faim. Alors comment remplir une assiette pour peu de calories ? Grâce aux légumes bien sûr ! Pour 2 personnes 4 feuilles de brick 2 cc huile 1 Oignon 6 champignons de...

Posté par Misstephy à 06:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Champignons, courgettes, bacon, brick, carottes

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7 juillet 2008

Lasagnes à ma façon

Voilà au moins trois jours que mon "mini zhom" me harcelait avec ses lasagnes ! Parce que lui, il "k'aime les lasagnes". Chaque jours il me demandait : "qu'est-ce qu'on mange ? Des lasagnes ? ". Et ce 2 fois par jour ! J'ai fini par craquer lol ! Il a...

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Tags: Aubergines, viande Hachée, courgettes, tomates, lasagnes

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2 juillet 2008

Quiche aux courgettes de ... Suiiiiisseuh ...

La viande des Grisons C'est une charcuterie Suisse, spécialité du canton des Grisons. Elle est faite à partir de viande de bœuf séchée à laquelle on a ajouté du sel, des herbes des Alpes et des épices. C'est un pur produit naturel, fabriqué à partir des...

Posté par Misstephy à 17:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, poivron, Grisons

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