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        <title><![CDATA[Dietidelices]]></title>
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        <description><![CDATA[Quand r&eacute;gime minceur rime avec saveur... Se faire plaisir en toute l&eacute;g&egrave;ret&eacute; c'est possible !]]></description>
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    <title><![CDATA[Soupe de Moules]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2023/11/10/40102738.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Nov 2023 07:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Menu du Mercredi 3 juin]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2015/06/03/32163317.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Jun 2015 19:28:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les diétigirls, aujourd'hui petite journée, mon pied m'a fait mal toute la nuit... La nuit fut courte et la journée morose.... Mais niveau WW ça va je tiens le coup et je gère bien. Il a juste fallut que je décline l'invitation de mon mari et de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Menu du 2 juin 2015]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2015/06/02/32158217.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Jun 2015 20:42:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Kikou tout le monde ! Alors en ce 2ème jour de régime, j'ai fini mon reste de gratin arlequin et pour ce soir j'avais une petite envie d'asperges et de crevettes... Je vous ai donc concocter une petite recette qui à bien plus à ma petite tribue .... Ils... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Linguine aux crevettes et asperges]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2015/06/02/32158049.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Jun 2015 20:15:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 Personnes 8PP/Pers 240g de linguine crues300g de crevettes décortiqueés crues surgeléesBasilic1 botte d'aspergeTomates cerises2 cc huile d'olive1 CS de crème fraiche à 4%15g de parmesanSel, Poivre PREPARATION Dans une grande cocote faire bouillir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Menu du 1er juin 2015]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2015/06/01/32150979.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Jun 2015 15:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et voila je me suis donnée un bon coup de pied aux fesses.... J'ai enfin décidée de me reprendre en main. Ce matin j'ai donc été me racheter un pèse personne car ma balance était morte. Verdict => 87 kilos Finalement je suis contente car je suis plus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gratin Arlequin]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2015/05/31/32144436.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 31 May 2015 14:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Décidée à vider mon congélateur, je me suis mise ne quète d'une recette à base de viande hachée qui me changerai du hachis camarguais. Après quelques recherches sur le net, j'ai trouvé une recette sur le blog de Maman baleine => http://mamanbaleinesemetauregime.blogspot.fr... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Carottes laquées à l'orange]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2015/05/30/32139443.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 May 2015 14:56:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 6 personnes 1PP/Pers 480 g de carottes miniaturesou carottes coupées en petits tronçons1 orange1 pincée de maïzena1 pincée de cannelle moulue1 pincée de gingembre moulu1 pincée de clou de girofle moulu1 cuillère à café d’aneth ciselé1 cuillère à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Mignon de porc à la moutarde ancienne]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2015/05/30/32139347.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 May 2015 14:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 6 Personnes 5PP/pers 6 pièce(s) Echalote 3 gousse(s) Ail 600 g Filet mignon de porc 6 cc Huile d'arachide 6 cc Moutarde à l'ancienne 230 g Champignons, de Paris 1 bouquet(s) Bouquet garni 1 pincée(s) Sel 1 pincée(s) Poivre Instructions Préchauffer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Quinoa Printanier façon risotto]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2015/05/30/32138412.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 May 2015 11:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes : 8PP 6/7 oignons nouveaux (cébette)1 Courgette moyenne1 litre de bouillon de volaille préparé avec 1 tablette1 CS d'huile d'olives1/2 Poivron jaune1/2 Poivron Rouge150g de Quinoa100g de bacon en tranches300g de petits pois frais ou surgelé12... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Clafoutis de thon arlequin]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2014/09/23/30640325.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Sep 2014 13:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes 6PP/Pers 320g de thon au naturel en boîte1 boite 4/4 de tomates pelées au jus1 cc de margarine à 60%1/4 cc de paprika2 CS de basilic ciselé10 Olives vertes dénoyautées3 oeufs2 CS de Maïzéna1 CS de lait écrémé en poudre15 cl de lait écrémé30... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crevettes créoles ]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2014/09/23/30640301.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Sep 2014 13:33:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes 3 */Pers 3PP/Pers 1 Kg de crevettes ou 500 gr decortiquées1 citron vert2 oignons700 gr de tomates2 gousses d'ail1 ciboule2 feuilles de laurier1/2 cc muscade rapéeThym1 petit piment sec16 cc creme fraiche 8%1 petit bouquet de persilSel... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tajine de poulet aux courgettes]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2014/09/23/30640264.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Sep 2014 13:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 Personnes 5*/pers 7PP/Pers 4 morceaux de poulet (cuisses) 240g d'oignons pelés 2 cc d'huile 1 cc de cumin en poudre 1/2 cc de gingembre en poudre 500g de petites courgettes 1 citron non traité 3 CS de coriandre fraîche ciselée Sel, poivre Retirer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gratin fermier à la feta]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2014/09/23/30640242.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Sep 2014 13:21:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes 5*/Pers 8PP/Pers (feta allégé) 9PP/Pers (feta normale) 800g de pommes de terre2 CS d'herbes de Provence4 tr. de jambon (200g) découenné dégraissé20 cl de crème fraîche à 4%120g de feta allégée ou feta normalePoivre Préchauffer le four... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Hachis camarguais ]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2014/09/23/30640200.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Sep 2014 13:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 Pers 5.5*/Pers 9PP/Pers 1 oignon émincé 2 cc d'huile d'olive 90g de riz cru 1 cc d'ail en poudre 450g de viande hachée à 5% 1 boîte de tomates concassées 1 CS de concentré de tomate 1/2 bouillon de volaille 4 courgettes 30 g de gruyère râpé 30g... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gâteau renversé à l'ananas]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2014/09/23/30640145.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Sep 2014 13:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 8 personnes 2.5 */Pers 3PP/Pers 1 sachet de napage (ou un peu de confiture d'abricots) 1 boîte d'ananas au sirop léger en tranches (500g) 80g de farine 1 sachet de levure chimique 60g de sucre 10 cl de crème fraîche à 8% 3 oeufs Préchauffer le fout... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Flan aux bananes caramélisées]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2012/02/17/23545729.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Feb 2012 16:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 8 personnes 4 œufs 4 petites bananes 2 cl de rhum 12,5 cl de jus d’orange 40 cl de lait écrémé 4 cc d’édulcorant 20 g de poudre d’amande préparation Éplucher les bananes et les couper en 2 ds le sens de la longueur puis encore en 2 ds l’épaisseur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pâtes aux sardines à la sicilienne]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2012/02/12/23504565.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Feb 2012 18:38:59 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pâtes aux sardines à la sicilienne Pour 4 Personnes 4 pistils de safran1 poignée de feuilles de roquette1 cc d'huile d'olive1 oignon émincé finement1 courgette coupées en petits dés1/2 poivron jaune coupé en petits dés1 pincée de piment de Cayenne1 grosse... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ma galerie de peinture]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2010/12/03/19779067.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Dec 2010 22:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Artabus, Artistes contemporains Stephanie PRADELLE, Artiste contemporain ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lasagne Dukan aux fruits de mer et ses petits légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2010/09/02/18963901.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 20:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes : * Pâte à crêpes Dukan : 3 oeufs8 doses de Protifar3 CS de lait écrémé1 CS d'eau * Béchamel : 500 ml de lait écrémé4 CS de maïzena1 dose de safran * Reste de la préparation : Environ 500g de fruits de mer surgelés (ou crevettes)1 grosse... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rôti de veau, tagliatelles Vege et sa corolle de champignons]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2010/08/31/18946588.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 21:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes 1 rôti de veau d'environ 500g1 cc d'huile1 oignonsChampignons de Paris1 petite courgette par personne2 CS de floc de Gascogne ou autre vin blanc4 cc de crème allégée 4%1 CS d'épices à la mexicaineSel, poivre Dans un wok, chauffer l'huile... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pain Dukan aux herbes de Provences]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2010/08/31/18946317.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 21:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 1 Petit pain : 1 CS de son de blé2 CS de son d'avoine4CS de Protifar (vendu en pharmacie)1 œuf1 CS de Fromage blanc à 0%1 cc de levure chimique1 pincée de selHerbes de Provence Préchauffer votre four position grill. Mélanger tous les ingrédients... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crème aux oeufs vanillée]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2010/08/20/18857199.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Aug 2010 21:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 à 6 ramequins 60 cl de lait écrémé3 œufsÉdulcorant liquide (environ 1 bouchon) 1 sachet de vanille en poudre ou une gousse de vanille2g d'agar agar (facultatif, pour une texture plus ferme) Préchauffer le four à 140°C - th.4. Diluer l'agar agar... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Soufflé aux fruits de mer]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2010/08/20/18857147.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Aug 2010 21:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes 400g de fruits de mer surgelésAil en poudre2CS de vodkaCiboulette fraîche4 ŒufsSel, poivre Béchamel : 50cl de lait écrémé40g de maïzena1/2 dose de safran Préchauffer le four à 180°C.Mettre les fruits de mer surgelés dans une casserole... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crevettes à la créole]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2010/08/19/18850368.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Aug 2010 22:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Me revoili me revoilou !! Oulala que de temps passé !.... Bon je ne peux pas vous raconter tous les changements qui me sont arrivés depuis mon dernier post mais à la place je vais vous faire partager une petite recette très light et qui est adaptable... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tarte au citron meringuée]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietidelices.canalblog.com/archives/2009/10/31/15627869.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Oct 2009 08:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cet été, pour faire plaisir à mon tonton , je lui ai préparé une tarte au citron meringuée version allégée.Lui le grand amateur a été bluffé, alors je vais vous faire part de ma recette. Pour 6 personnes pâte brisée 150 g de sucre30 g de maîzena3 citrons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Misstephy]]></dc:creator>
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